投稿日：2026年3月26日

2026年3月18日（水）、社員の健康づくりと生活の質向上を目的に、「コンディショニングアカデミー」を開催しました。
このプログラムは、正しい姿勢や身体の動かし方を身につけ、将来にわたる健康維持につなげることを目指してスタートした取り組みです。
講師として両備グループの「RR Conditioning & SPA」のトレーナーの方々を招き、週1回・全12回のカリキュラムで実施します。
初回となる今回は15名の社員が参加しました。

 

■コンディショニングとは

コンディショニングとは、将来も健康であるために、身体の基盤を整え、充実した毎日を過ごすための知識と習慣を身につけるものです。痛みが出てから対処するのではなく、「正しい姿勢」「効率的な動作」「適切なストレッチ」を日常に取り入れることで、10年後20年後も健康を守り続けるという、人生を見据えた健康管理です。

■初回カリキュラムの内容

当日のカリキュラムでは、まずコンディショニングの概念と効果について学びました。そのあと、社員一人ずつ正しい姿勢や身体の動きができているか、プロのトレーナーにチェックしてもらい、得点化。自分の体の状態を客観的に把握しました。

 
次に、自宅で毎日実践できるストレッチを習得しました。

最後に、全12回のプログラムを通して実現したい目標と、その達成のための具体的な行動内容を紙に記入して終了しました。

参加した社員は楽しそうに学び、体の構造や正しい動き方についてトレーナーに積極的に質問していました。
ストレッチの実践では、「この動きはキツイ……！」という声もあり、自身の課題を実感する場面が多く見られました。

しかし終了後、社員からはさっそく「肩が動かしやすくなった」という嬉しい声も！
プログラムへの期待が高まる初回となりました。

 

今回の開催にあわせて、営業所の一室をコンディショニングスペースとして整備しました。ヨガマット、ストレッチ用の軽量ツールを設置し、社員が自由に利用できる環境を作っています。始業前、終業後、休憩時間など、好きな時間に立ち寄って実践することができます。

 

岡山両備タクシーは、「社員一人ひとりが心身ともに健康で、自分らしく輝ける職場」を目指しています。今回のコンディショニングアカデミーは、その実現に向けた大きな一歩です。
今後も継続的に実施し、より多くの社員の参加を呼びかけながら、健康経営をさらに推進してまいります！

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